Willkommen bei baden-medien!

Das neue liveMAGAZIN ist zu haben!

Mit ganz vielen tollen Tipps für Gesundheit und Zufriedenheit im neuen Jahr.

Hübsche Outfits für sportliche Aktivitäten, aber auch für Kuschel-Sonntage auf dem Sofa und wie Sie Ihre Energiespeicher mit wohliger Winterküche wieder auffüllen, lesen Sie am besten in der aktuellen Ausgabe.

 

Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihr liveMAGAZIN-Team.

Hier gehts zur Blätterversion!

 


 

Kochen ist (s)eine Herzensangelegenheit

Tim Mälzer ist seit vielen Jahren im Geschäft, hat das Kochen von der Pike auf gelernt und ist ein echter „Front-Mann“. Nicht erst seit gestern sind Heimat und Küche für ihn ein Thema. „Essen ist Heimat auf dem Teller!“ Das ist seine Einstellung zu den vielen Geschmacksrichtungen, die unsere deutsche Regional-Küche heute ausmacht. Wir haben drei wohlige Winter-Rezepte für Sie aus seinem Kochbuch „Neue Heimat“ ausgesucht. ISBN: Mosaik Verlag, 978-3-442-39338-1 Foto: © Philipp Rathmer

Wohlige Winterküche

Je kühler es draußen wird, desto häufiger kommen Ofengerichte auf den Tisch. Es ist wunderbar gemütlich, um den Tisch zu sitzen, während sich der köstliche Duft von sanft schmorendem Fleisch mit kräftigen Gemüsen und Gewürzen verbreitet. Das wärmt nicht nur den Bauch sondern auch die Feinschmeckerseele. Alle Rezepte - auch für das "Süße Finale" - finden Sie in unserem Rezept-Download oder klicken Sie einfach ins Bild. Foto: © le Creuset

Schön in den Frühling

Vollwertiger Ernährungsplan ... Wer glaubt, mit einer Crashdiät die heiß ersehnte Bikinifigur rasch erreichen zu können, wird meist enttäuscht - nicht selten sind die unerwünschten Pfunde nach wenigen Wochen wieder „drauf“. Viel sinnvoller ist es, das Gewicht nachhaltig zu reduzieren. Hier erweist sich ein vollwertiger, fettarmer und kalorienreduzierter Ernährungsplan, der dauerhaft in den Alltag integriert wird, als weitaus effektiver. Nach modernen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen trägt insbesondere eine erhöhte Eiweißzufuhr zur Gewichtsabnahme bei. Einfach zuzubereiten und reich an biologisch hochwertigem Eiweiß ist eine Vitaldiät wie Cefamagar aus der Apotheke. Mit nur 262 Kalorien pro Portion können einzelne oder mehrere Mahlzeiten täglich ersetzt und so die Pfunde zum Schmelzen gebracht werden. Regelmäßige moderate sportliche Betätigung unterstützt diesen Prozess. Text/Foto: djd/thx-cefamagar/fotolia/Rf123